Untitled Document

KEVÄT 2019

Harjoitusajat:

maanantai klo: 18.00-20.00 Raksila, matala pää. Kehon aktivointi 30 min ennen altaan reunalla.

tiistai klo: 16.00-17.30 Raksila, syvä pää. Kehon aktivointi 30 min ennen altaan reunalla. Jumppa klo 17.45-18.20. 

keskiviikko klo: 16.00-18.00 Raksila, matala pää. Kehon aktivointi 30 min ennen altaan reunalla.

torstai 

perjantai  klo 17.00-18.00 liikuntasali, klo: 18.00-20.00 Raksila, matala pää

lauantai klo: 10.15-12.15 Raksila, syvä pää,

              klo 18.30-19.30 Raksila, uinti ja klo 20.00-21.00 kuntosali

sunnuntai klo 15.30-16.30 liikuntasali, klo: 16.30-18.00 Raksila, syvä pää

 

-ILMOITTAUDU AULAVALVOJAKSI-


Aulavalvontalista

Päivä Valvoja Huomioitavaa
La 12.1.2019 Sanna Kärkkäinen Kauden aloitus
La 12.1.2019 Sami Kärkkäinen Kauden aloitus
La 9.3.2019 Jaana Vuoristo
La 9.3.2019 Sanna Kärkkäinen
Su 24.3.2019 Marko Isokoski
Su 24.3.2019 Sanna Kärkkäinen

Valmentajat: Päivikki Lumme | 0407354361 | Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Harri Lumme | 0442707268 | Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.