Untitled Document

Aikuisten harrasteuinti

    • Alkeisuimakoulun sisältö:

    • oikea hengitystekniikka eri uintilajeissa
    • selkä-, rinta-, ja vapaauinnin alkeet
    • perustekniikkaa eri uintilajeista

      Jatkouimakoulun sisältö:

    • monipuolisia tekniikkaharjoitteita kaikkiin uintilajeihin liittyen
    • erityisesti kuntouimareille suositeltava ryhmä
    Aikuisten uimakoulujen   harjoitusajat →
    • OULUN LOHIEN JÄSENILLE KUNTOLIIKUNTAA:

      Perhevuoro alkaa lauantaisin klo 18.30 ja sunnuntaisin klo 15.30

      Perhevuoroja ei ole ole: 24.2.2018 uintikilpailut (Oulun uinnit) ja 31.3.-1.4.2018 (pääsiäinen)

    • Lauantaisin klo 18:30-19:30 seuran perhevuorolla ohjattu kuntopiiri Raksilan uimahallin kuntosalilla.
      • Ohjattu kuntopiiri on tarkoitettu Oulun Lohien jäsenille (yli 15 vuotiaille), joiden fyysiset ominaisuudet mahdollistavat kuntosalilaitteiden käytön.
    • Omatoimisille kuntoilijoille kuntosali avoinna lauantaisin klo 19:30-20:00.
    • KUNTOUINTI perhevuorolla (ison altaan matala pää)
      • Lauantaisin klo 18:30-21:00, radat 1-2 (myös radat 3-4 klo18:30-20:00)
      • Sunnuntaisin klo 15:30-18:00, radat 1-2 (myös radat 3-4 klo 15:30-17:30)

    Maksu perhevuorolla 1,5 €